Choisissez un outil familier, avec lequel vous vous sentez à l’aise :
Il n’y a pas de règles, c’est selon votre organisation ! N’hésitez pas à planifier ce moment dans votre agenda. Pour être à l’aise, consacrez au moins une demi-journée à l’exercice. L’introspection et l’analyse demandent du temps !
